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04월 07일 (음식 1151kcal, 운동 493kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 1010kcal
1151/ 2001 kcal
493/ 333 kcal
아침식사560kcal(48.65%)
사과 부사 (1개, 100g)
57kcal
동그랑땡 (1인분, 40g)
82kcal
쇠고기된장찌개 (1인분)
80kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
콩나물무침 (1인분, 40g)
28kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
김 (1회분, 30g)
5kcal
점심식사122kcal(10.60%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 200g)
122kcal
저녁식사469kcal(40.75%)
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 20g)
50kcal
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g)
50kcal
이마트슬라이스치즈 (1장, 18g)
55kcal
[롯데] 통밀식빵 (1회분3개, 50g)
137kcal
땅콩버터 (1인분, 30g)
177kcal
운동493kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
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