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04월 07일 (음식 769kcal, 운동 358kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 674kcal
769/ 1300 kcal
358/ 216 kcal
아침식사370kcal(48.11%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
블랙커피 (1잔, 280ml)
7kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
롯데햄 닭가슴살 캔 (1회분, 64g)
48kcal
방울토마토 (6개, 54g)
8kcal
사과 (1회분, 38g)
21kcal
점심식사375kcal(48.76%)
현미콩밥 (1공기, 130g)
198kcal
시금치 (1소접시, 50g)
13kcal
멸치 (1회분, 50g)
57kcal
달걀찜 (1소접시, 50g)
70kcal
청양고추 (4개, 40g)
22kcal
브로콜리 (1접시, 50g)
15kcal
오후간식17kcal(2.21%)
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
저녁식사7kcal(0.91%)
블랙커피 (1잔, 280ml)
7kcal
운동358kcal
마운틴 (27분)
273kcal
런닝머신 달리기 (18분)
85kcal
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