1631/ 1167 kcal
1114/ 194 kcal
양배추샐러드 (1인분, 100g) | 140kcal |
계란찜 (1소접시, 75g) | 105kcal |
콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) | 342kcal |
고봉민 김밥 (1줄) | 500kcal |
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
고구마-말린것 (1회, 30g) | 92kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
덤벨 데드리프트 (20분) | 160kcal |
케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 250kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
줌바댄스 (10분) | 167kcal |
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