1761/1727 kcal
17/ 287< kcal
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
치아시드 (1회분, 5g) | 16kcal |
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 80g) | 47kcal |
유기농헤리티지프레이크 (1회분, 10g) | 40kcal |
호밀빵 (1회분, 20g) | 52kcal |
(이케아)링곤베리잼 (1/2회분, 10g) | 17kcal |
시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
깻잎나물볶음 (1회, 20g) | 15kcal |
오곡밥 (1공기, 200g) | 296kcal |
(코스트코)해시브라운 (1회분, 60g) | 125kcal |
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
금귤 (6개, 84g) | 58kcal |
순대 (1중간접시, 10g) | 18kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) | 100kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
호밀빵 (1회분, 30g) | 79kcal |
소주 (6잔, 270ml) | 381kcal |
두부두루치기 (1소접시, 50g) | 46kcal |
마티니 (1잔, 70ml) | 156kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
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