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04월 07일 (음식 1238kcal, 운동 591kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 500kcal
1238/ 1376 kcal
591/ 229 kcal
아침식사562kcal(45.40%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
현미밥 (1/2공기, 95g)
145kcal
김치볶음 (1인분, 205g)
86kcal
계란후라이 (2개, 106g)
160kcal
[사조] 사조참치 살코기 (1/4회, 25g)
50kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
점심식사144kcal(11.63%)
찹쌀경단 (3개, 60g)
144kcal
오후간식211kcal(17.04%)
[동아제과] 추억의옛날과자 (1.5회분, 45g)
211kcal
저녁식사321kcal(25.93%)
낙지찜 (1/2인분)
176kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
운동591kcal
조혜련 태보 다이어트 (30분)
336kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
고정자전거 (25분)
175kcal
  • 문알님
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