1054/ 1102 kcal
572/ 183 kcal
계란볶음밥 (1인분, 138g) | 225kcal |
뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
사과 (1회분, 196g) | 111kcal |
쫀드기 (1회분, 60g) | 208kcal |
메밀 냉소바 (1회분, 200g) | 385kcal |
싸이클 실내자전거 (63분) | 315kcal |
덤벨 아령운동 (4분) | 26kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (110회) | 55kcal |
줄넘기(시간) (6분) | 60kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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