1818/ 2619 kcal
557/ 436 kcal
식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[롯데제과] 씨리얼컵 (3/4회분, 22g) | 116kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
호박전 (3/4인분, 160g) | 201kcal |
피망고기볶음 (1/2인분) | 125kcal |
CU 바나나우유 (1.5회분, 300ml) | 195kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
잔멸치소세지볶음 (1소접시, 50g) | 129kcal |
두부양념조림 (1소접시, 102g) | 125kcal |
배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
만보기 (20분) | 278kcal |
런닝머신 걷기 (37분) | 200kcal |
스쿼트 점핑잭 (10분) | 79kcal |
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