view-top

  • wndudd·초보
  • 2016.04.07 20:49
Q.운동후??운동전??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제막 다이어트를 시작했는데ㅠㅠ 식사는 운동후에하는건가요??운동전에하는건가요??
  • wndudd
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

초절식다이어트시 꼭 섭취해야하는 건 뭐가 있을까요?
2 336 내일은피구왕
오리엔탈 소스요~ ㅠㅠ
2 94 춘향아

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • wndudd
  • 04.07 20:54
  • 득근득근 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 득근득근
  • 04.07 20:53
  • 딱히 정해진 건 없어요
    식사 전 운동이라면 30분~1시간 전
    식사 후 운동이라면 1-2시간이후 하세요
    또한 저녁 운동 시 잠자기 2시간 전에 끝내시는 게 좋구요
    유산소 운동이면 아침 공복 운동이 좋습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글