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  • 빼라안빼면죽는다·초보
  • 2015.02.04 01:27
Q.칼로리 조절이 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는 양은 조절이 조금 되는데요 ㅠㅇㅠ
문제가 칼로리 조절이 전혀 되질 않아요
줄인다고 줄였는데... 칼론기가 좀 눈에 띠게 줄진 않네요... 확실하게 줄일 방법은 없을까요??
  • 빼라안빼면죽는다
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부작용인가요?ㅠㅠ
7 205 돼지@펭귄
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댓글 (8)

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초보
  • 빼라안빼면죽는다
  • 02.04 10:39
  • 달콤트리50^^! 아... 그렇군요 꾀 힘들었겠어요... ㅠㅇㅠ
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정석
  • 달콤트리50^^!
  • 02.04 10:36
  • 저두 평일은견뎌서 한2키로빼놓고 주말에 보상심리로 다먹어재끼면
    다시 원점!
    이게 몇달째인지 모르겠어요ㅜ
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정석
  • 표준~55kg만들기
  • 02.04 03:49
  • 이렇게한지 25일차인데~ 3kg감량중에 있어요~
    님도힘내요~
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정석
  • 표준~55kg만들기
  • 02.04 03:48
  • 저녁을 6시전에 드시고 이후 금식하기 해보세요~
    저녁에 배고플땐 물로 허기짐을달래시고,
    전 저녁을 신랑퇴근후 8시쯤 먹다보니점심저녁사이에간식을 먹고 저녁식후 야식으로 간식을먹어서 칼로리조절이안되머라구요~
    잠도 9시되서 꼭자려고 했어요~
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지존
  • 비비안느
  • 02.04 02:26
  • 돼지@펭귄 일절 손 대지도 않는게 좋다는 말 절실히 체험하며 공감중입니다!!!
    먹으면 먹을수록 내꺼같은너~
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초보
  • 빼라안빼면죽는다
  • 02.04 01:45
  • 돼지@펭귄 그렇군요 ^-^ 도움 감사합니다~ ^-^
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정석
  • 돼지@펭귄
  • 02.04 01:43
  • 과자같은건 일절 손 대지도 않는게 좋아용.. 칼로리도 많지만 칼로리대비 포만감이 없어서 계속 손이 가니까요 나트륨이나 포화지방도 많아서 안먹는게 답이죠ㅎ 인스턴트도 사먹지 마시구요 배고플땐 물 한컵 더 마시고 얼음 깨드시는것도 한 방법이예요
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초보
  • 빼라안빼면죽는다
  • 02.04 01:35
  • 뜨헉... 역시... 그런가요... ㅠㅇㅠ
    먹으면서 한다는건 바보 짓일까요... ㅠㅇㅠ
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