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04월 08일 (음식 2322kcal, 운동 633kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 69kcal
2322/ 2109 kcal
633/ 351 kcal
아침식사657kcal(28.29%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
꼬투리김밥 (1인분)
504kcal
[매일유업] 카페라뗴 마일드 카페라떼 (1회, 200ml)
125kcal
점심식사600kcal(25.84%)
쌀밥 미역국 오징어젓갈 김치볶음 두부카레 등
백반 (1인분)
600kcal
오후간식709kcal(30.53%)
[파리바게뜨] 바닐라 라떼 (1컵, 380ml)
304kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
[뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 90g)
275kcal
저녁식사356kcal(15.33%)
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
대추토마토 (6개, 120g)
18kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
스트링치즈 (1회분, 70g)
201kcal
운동633kcal
스피닝 (30분)
420kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
걸레질 (10분)
55kcal
런닝머신 걷기 (10분)
38kcal
  • 효주정원맘
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