956/ 1010 kcal
226/ 168 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
수제요거트 (1회분, 200g) | 150kcal |
보리미숫가루 (1큰술, 30g) | 108kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
플랭크 (1분) | 2kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
런지(세트) (20회) | 32kcal |
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