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04월 08일 (음식 1296kcal, 운동 220kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 100kcal
1296/ 1410 kcal
220/ 235 kcal
아침식사321kcal(24.77%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
율무가루 (1.5큰술, 27g)
108kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사585kcal(45.14%)
배추김치 (3/4인분, 45g)
7kcal
불낙전골 (3/4인분)
158kcal
쌀밥 (1/4인분, 30g)
44kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
브로콜리 (3/4접시, 52g)
16kcal
초고추장 (1/4종지, 5g)
11kcal
조랭이떡샐러드 (1회분, 30g)
100kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
오후간식390kcal(30.09%)
[빙그레] 비비빅 (1개, 80g)
140kcal
아이스크림 (1개, 150g)
250kcal
운동220kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
빠르게걷기 (12분)
80kcal
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