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04월 08일 (음식 1380kcal, 운동 720kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 761kcal
1380/ 1705 kcal
720/ 284 kcal
아침식사336kcal(24.35%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
단호박구이 (1인분)
75kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
53kcal
점심식사508kcal(36.81%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
머위나물 (1소접시, 77g)
65kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
60kcal
오후간식50kcal(3.62%)
[대상웰라이프] 클로렐라혼합즙 (1팩, 150ml)
50kcal
저녁식사486kcal(35.22%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (3조각, 45g)
160kcal
야채샐러드 (1소접시, 60g)
60kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
방울토마토 (22개, 275g)
60kcal
병아리콩 (1회분, 50g)
71kcal
운동720kcal
고정자전거 (84분)
588kcal
미용체조 (28분)
132kcal
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