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04월 08일 (음식 1197kcal, 운동 935kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 1711kcal
1197/ 2366 kcal
935/ 394 kcal
아침식사97kcal(8.10%)
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사448kcal(37.43%)
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
호밀식빵 (1조각, 33g)
88kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
오후간식338kcal(28.24%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (2회, 50g)
272kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
저녁식사314kcal(26.23%)
떡갈비 냉동 (2개, 45g)
69kcal
호밀식빵 (1조각, 33g)
88kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
운동935kcal
헬스 (50분)
275kcal
에어로빅 (110분)
660kcal
  • 삐삐~~^^
  • 다짐을 등록 하세요!

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