오늘 하루도 퍼펙트싯업과 함께 열심히 운동했어요. 새벽에 일어나 체지방계에서 몸무게를 재어보니 체지방이 1% 줄었더라구요. 운동은 퍼펙트싯업으로 복근운동 추가한것 밖에 없는데 지방이 줄어드니 기분이 무척 좋아서 더 열심히 했어요.
퍼펙트싯업 기구 덕분에 요즘 복근 운동을 수시로 하고있어요 ㅎㅎ 예전엔 아침복근운동이 끝나면 고이 모셔두었는데 요즘은 바닥에 펴두고 오전오후저녁에 30개씩 총 90개의 크런치를 하고있어요. 생각날때마다 별다른 준비없이 바로바로할 수 있어서 좋네요. 운동 안할때는 우리 애의 놀이터랍니다ㅋㅋㅋ
* 오늘의 운동
* 오늘의 식단
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