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04월 11일 (음식 769kcal, 운동 490kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 1283kcal
769/ 1874 kcal
490/ 312 kcal
아침식사353kcal(45.90%)
연두부 (1모, 130g)
53kcal
반찬 (1회분, 100g)
100kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
점심식사194kcal(25.23%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 20g)
85kcal
저녁식사222kcal(28.87%)
바나나 (1개, 60g)
55kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
딸기 (1개, 50g)
12kcal
단호박빵 (1회분, 180g)
120kcal
운동490kcal
러닝 (120분)
330kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
120kcal
인치웜버피마운틴크런치 (10분)
20kcal
강하나하체 (2회)
20kcal
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