view-top

  • kikiko·초보
  • 2015.02.05 10:13
Q.운동!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하려고 발레가좋다고해서시작햇는데...발레수업끝나고너무배고파서..더먹는것같아요ㅠ운동하면배가더고파서조절을못하겟네요ㅠ
  • kikiko
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

이게 정체기인가요??ㅠㅠ
1 180 힘냉
제 식단과 운동 봐주세요ㅠㅠ
4 175 몽실양

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신친구
  • 모바일피티김기성
  • 02.05 11:50
  • 안녕하세요. 운동직후에 단백질 섭취는 권장합니다. 하지만 그 이외에 많은 것을 먹으면 당연히 도로아마타불이겠죠? 평소에 물을 자주 드세요. 그리고 식사를 하실 때 양배추, 간식으로는 방울토마토등 칼로리가 적으면서 포만감이 드는 음식을 섭취해주시면 조금 도움이 되실겁니다 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글