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04월 09일 (음식 2600kcal, 운동 802kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 152kcal
2600/ 2338 kcal
802/ 389 kcal
아침식사319kcal(12.27%)
인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 40g)
50kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 100g)
75kcal
뮤즐리familia swiss original (1회분, 50g)
188kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
점심식사424kcal(16.31%)
[스타벅스] 바비큐치킨&치즈치아바타 (1개, 160g)
380kcal
포도즙 (1팩, 100ml)
44kcal
오후간식857kcal(32.96%)
[배스킨라빈스] 피스타치오아몬드 (1싱글컵, 115g)
288kcal
못난이빵 밤 건포도 (2개, 160g)
569kcal
저녁식사1,000kcal(38.46%)
애슐리에서 폭식ㅠㅠ
뷔페 (1회분)
1,000kcal
운동802kcal
런닝머신 달리기 (40분)
402kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
400kcal
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