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  • yeon2486·초보
  • 2014.07.17 17:41
운동병행하면서하는데
배부른걸 느끼면 살찐것같아불안해서 먹지도못하겟어요ㅠㅠ아침점심저녁을매일 닭가슴살1캔이랑 블루베리먹으면서 이주만에4키로를뺏는데 허벅지가그대로여서 안빠진것같아걱정이고 점점의지가약해져서걱정이네요ㅠㅠ조언좀부탁드려요ㅠㅠ
  • yeon2486
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정석
  • 세균맨
  • 07.18 07:40
  • 이런글은 다이어트 고민으로!!
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지존
  • 나의목표 55kg
  • 07.17 23:04
  • 시간이 더 필요해요.
    침체기가 지나면 고 괜찮아 질 꺼예요.
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입문
  • 똘순이
  • 07.17 18:21
  • 2주만에 포기하시려 하면 안되죠~~하루 먹어야되는 칼로리는 지키시되 (그래야 요요현상이 없다하네요) 운동을 병행해서 하셔야 될듯싶어요
    살빼는데는 런닝이 최고라 하네요
    전 하루 1시간은 뛰고있어요 뱃살이 빠지면 전체적으로 다빠진다하니 포기하지마시고 홧팅!
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