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04월 09일 (음식 1508kcal, 운동 1011kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 1447kcal
1508/ 2331 kcal
1011/ 388 kcal
아침식사300kcal(19.89%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g)
170kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
점심식사535kcal(35.48%)
[매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g)
125kcal
참치전 (1.5인분)
216kcal
[한솥도시락] 열무강된장비빔밥 (1/2인분, 200g)
194kcal
오후간식189kcal(12.53%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
고구마 찐것 (1인분)
179kcal
저녁식사484kcal(32.10%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 (2회, 80g)
340kcal
[매일] ESL저지방우유 (2팩, 360ml)
144kcal
운동1,011kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
고정자전거 (60분)
420kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
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