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04월 09일 (음식 1127kcal, 운동 400kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 221kcal
1127/ 1136 kcal
400/ 189 kcal
아침식사287kcal(25.47%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
두부김치 (1/4중간접시, 42g)
48kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
점심식사364kcal(32.30%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g)
120kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사476kcal(42.24%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
쇠고기살치살 (1회, 80g)
302kcal
두릅 (1/4회분, 25g)
5kcal
깻잎 (1/2회분, 50g)
14kcal
버섯채소볶음 (1소접시, 118g)
77kcal
운동400kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
200kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
200kcal
  • fox2222
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