페북에 돌아다니는 고구마다이어트 글보고 1월간 <고구마다이어트(아침저녁)+빨리걷기30분+ 내맘대로 스트레칭30분, 점심은 일반식> 해서 -3kg 빠졌어요 !
2주에 -5kg이랬지만 알려준대로 빡센운동을 안해서 그런지 생각했던 감량은 아니지만 만족만족(56.5→53.5)
고구마만 먹고살수없어서(실은 고구마만 먹은것도 아니지만 ㅋㅋㅋ) 이것저것 알아보다가 다이어트어플 찾았어요 ㅋㅋㅋ 하비라서 마일리 사일러스 다리운동이랑 캐시? 다리운동, 강하나 스트레칭 같이해서 2월에 -3kg 목표로 하고있어요! 50kg!! 진작할걸 ㅠㅡㅠ 더빠졌을텐데..... 카복시크림이랑 걸그룹주사의 유혹을 이겨내며 다이어트 어플활용과 운동으로 빼보려구요!!
모두들 화이팅 하세요^0^
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