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04월 09일 (음식 1563kcal, 운동 233kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 100kcal
1563/ 1715 kcal
233/ 285 kcal
아침식사891kcal(57.01%)
떡국 (1인분, 650g)
650kcal
[빙그레] 요플레 복숭아 (1개, 110ml)
108kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
햄 (1/4회분, 25g)
51kcal
쇠고기등심 (1/4회, 25g)
54kcal
단무지무침 (1소접시, 60g)
24kcal
점심식사444kcal(28.41%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
[포스트] 후레이크 (1회분, 40g)
156kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
저녁식사228kcal(14.59%)
[빙그레] 요플레 복숭아 (1개, 110ml)
108kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
120kcal
운동233kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
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