어제 인바디 측정후 충격받았답니다.
다이어트 하시는분들에겐 증량해야된다는 글보고선 헉 하시겠지만.
보시다시피 이몸으로 어찌 살았나싶을정도로 정말 충격 그자체였어요ㅠ
세아이맘에 독박육아중이고..
33년동안 운동이라곤 육아로 인한 생활운동이 다였어요ㅠ
어떤운동부터 시작해야될지.
오늘부터 식간에 체중조절용쉐이크어 단백질 섞어먹고있답니다.
트레이닝 하신분들에게 운동조언 듣고싶은데.
그전에 이렇게 조언부탁드릴려고 글을 올렸답니다.
이런측정결과를 첨보시겠지만..
제 몸관리를 잘 못한게 부끄럽고..민망하네요ㅠ
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