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04월 09일 (음식 2689kcal, 운동 172kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

실패 3159kcal
2689/800 kcal
172/ 1442< kcal
아침식사1,259kcal(46.82%)
짜장밥 (1인분, 450g)
700kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
고등어김치찌개 (1인분)
323kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g)
140kcal
저지방우유 (1/2컵, 100ml)
51kcal
점심식사564kcal(20.97%)
쑥떡 (2인분)
564kcal
오후간식454kcal(16.88%)
풍년제과 초코파이 (1개)
352kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
저녁식사412kcal(15.32%)
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
오징어 데친것 (2소접시, 160g)
120kcal
간장 (1회분, 100g)
42kcal
운동172kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
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