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  • 싱싱잉·정석
  • 2016.04.09 20:00
Q.살이안빠지는이유
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 아침.점심.저녁을 1200칼로리내로 나눠서 먹고
저녁은 대체로 바나나.두유 이런식으로 간단히먹습니다.
그리고 저녁에 근력운동15분 유산소운동(런닝머신) 1시간을 일주일동안 했는데...100그렘도 안빠졌어요
제기대가큰건가요..? 아니면 뭔가 잘못된걸까요ㅠㅠ
  • 싱싱잉
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댓글 (10)

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정석
  • 싱싱잉
  • 04.10 21:03
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 득근득근
  • 04.09 21:07
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 싱싱잉
  • 04.09 20:38
  • Jjrong 친절히 답변달아주셔서 감사합니다!!
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지존
  • 52될수있지?
  • 04.09 20:36
  • 그럼좀이해가되네요 여성의몸은참어렵죠 저도생리전이라생리기간에는몸도붓고무게도늘어요 몸의수분양이늘어서그런대요 곧황금기기오겠네요 그때확빼서보람을느끼시길바래요~~
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정석
  • 싱싱잉
  • 04.09 20:34
  • Jjrong ㄷㄷ...저체중은아녜요ㅠㅠ 혹시 생리전주라서 체중이 덜감소하거나 그런걸수도 있지않을까요
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지존
  • 52될수있지?
  • 04.09 20:27
  • 뭔가잘못되었을지도 저정도먹고저정도운동하면일주일이라도몸에변화나몸무게변화둘중하나는있어야하는데... 일주일더해보시고그래도변화없음식단을좀더자세히적어보세요 그람수까지확실히적어가면서 생각보다많이드시고계신건아닌지.. 아님체중이표준에서저체중에가까운건아니신지
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정석
  • 싱싱잉
  • 04.09 20:24
  • Jjrong 육안으로 봤을때 변화는 없어요ㅠㅠ 그냥 온몸이 땡기는거말고는 😓
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지존
  • 52될수있지?
  • 04.09 20:09
  • 무게변화는없지만몸의변화는생기셨나요? 그렇다면근육양이는게확실합니다ㅋ
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정석
  • 싱싱잉
  • 04.09 20:05
  • 유니유니ㅜ 감사해요!! 살이 하나도 안빠져서 조바심이 났어요ㅠㅠ
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정석
  • 유니유니ㅜ
  • 04.09 20:03
  • 근육량이 늘어서 그래요
    저도 1주일은 하나도 안빠지더니
    2주 3주 4주차에 점점 속도붙어서 빠지더라구요
    인바디재봤더니
    체지방4키로감소
    근육량 1.8키로증가
    근육붙느라 몸무게는 안줄었더라구요
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