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  • 니모짱·초보
  • 2016.04.09 19:56
Q.학생다이어트!
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중학생인데요! 여자고 키는 160에 몸무게는 55에요ㅠ 48키로가 목푠데 식단을 어떻게 해야될지 모르겠어요! 점심은 학교 급식을 먹는데 매일 고기가 나오고 채소랑 밥이랑 국이랑 나와요 체육도 일주일에 4시간씩 들어서 운동을 하기는 하는데 따로 운동할시간이 별로 없어요ㅠ 허벅지살하고 뱃살이 정말 시급한데 어떻게 해야 빨리 빠질까요ㅠ
  • 니모짱
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정석
  • bucuo
  • 04.09 20:13
  • 저는 급식을 어떤반찬이던 무조건 반만 먹어요 튀김은 절대안먹고요!!그렇게했더니 일주일에 2키로는금방빠져요~운동은 버피100개씩하구요!
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