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04월 10일 (음식 1650kcal, 운동 333kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 255kcal
1650/ 1886 kcal
333/ 314 kcal
아침식사429kcal(26.00%)
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
갈치구이 (1토막, 50g)
70kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
35kcal
오이부추무침 (1소접시, 20g)
4kcal
파래무생채 (1소접시, 20g)
6kcal
실곤약잡채 (1인분, 40g)
61kcal
점심식사720kcal(43.64%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
고등어구이 (1토막, 50g)
131kcal
계란후라이 (1개, 50g)
108kcal
파래무생채 (1소접시, 60g)
20kcal
콩나물무침 (1인분, 40g)
28kcal
오이부추무침 (1소접시, 60g)
14kcal
실곤약잡채 (1인분, 70g)
106kcal
저녁식사501kcal(30.36%)
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
닭강정 (1소접시, 107.9g)
248kcal
운동333kcal
고정자전거 (45분)
333kcal
  • pisickgirl
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