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04월 10일 (음식 1377kcal, 운동 720kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 1284kcal
1377/ 2329 kcal
720/ 388 kcal
아침식사636kcal(46.19%)
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
불고기 (1인분)
161kcal
고사리 (1회분, 100g)
39kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
점심식사160kcal(11.62%)
[요거프레소] 아이스아메리카노L (1컵)
10kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
150kcal
저녁식사581kcal(42.19%)
[생선회]우럭회 (1접시, 89g)
98kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
매운탕 (1/2인분)
178kcal
운동720kcal
빠르게걷기 (150분)
570kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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