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04월 10일 (음식 1252kcal, 운동 452kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 100kcal
1252/ 1079 kcal
452/ 179 kcal
아침식사128kcal(10.22%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사460kcal(36.74%)
돼지고기볶음 (1중간접시, 180g)
315kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
얼린두부 (1회, 20g)
15kcal
시금치된장국 (1대접, 47g)
22kcal
오후간식531kcal(42.41%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
[남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml (1컵, 100ml)
45kcal
[롯데] 날씬감자 (1통, 60g)
274kcal
[농심] 고구마깡 (1봉지, 35g)
162kcal
저녁식사133kcal(10.62%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
운동452kcal
줌바댄스 (25분)
417kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
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