1188/ 1301 kcal
680/ 216 kcal
김 마른김 (1/2장, 1g) | 3kcal |
취나물볶음 (1소접시, 10g) | 14kcal |
미나리나물 (1소접시, 15g) | 5kcal |
잡곡밥 (1공기, 105g) | 156kcal |
무생채 (1회분, 20g) | 15kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
부추겉절이 (1소접시, 20g) | 14kcal |
만두 (1/2회분, 63g) | 131kcal |
잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
짜장소스 (1회분, 150g) | 109kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
에너지노트 (1회분, 35g) | 156kcal |
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
사과 (1회분, 68g) | 38kcal |
[크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (2봉지, 24g) | 120kcal |
사과 (1회분, 67g) | 38kcal |
찐고구마 (1개, 84g) | 107kcal |
[크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (1봉지, 12g) | 60kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
스트레칭 (30분) | 90kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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