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04월 11일 (음식 1272kcal, 운동 471kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 604kcal
1272/ 1686 kcal
471/ 281 kcal
아침식사275kcal(21.62%)
[잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g)
125kcal
[매일] 소이카페 (1회, 300ml)
150kcal
점심식사385kcal(30.27%)
[잇슬림] 삼선짜장세트 (1인분, 345g)
385kcal
오후간식257kcal(20.20%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
와플 (1개, 150g)
230kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g)
12kcal
저녁식사355kcal(27.91%)
[잇슬림] 고구마찜닭흑미덮밥 (1인분, 150g)
190kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[매일] 소이카페 (1회, 300ml)
150kcal
운동471kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
버피테스트(세트) (20회)
60kcal
덩키 킥 (3분)
18kcal
이소라 다이어트1 (50분)
385kcal
  • koo727
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