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04월 11일 (음식 1321kcal, 운동 110kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1321/ 1456 kcal
110/ 242 kcal
아침식사295kcal(22.33%)
몽키바나나 (3개, 135g)
125kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g)
12kcal
달걀 (1회분, 100g)
158kcal
점심식사334kcal(25.28%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
몽키바나나 (4개, 180g)
167kcal
오후간식145kcal(10.98%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
저녁식사547kcal(41.41%)
소고기 미역국 (1인분)
297kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
[던킨도너츠] 올드훼션드 (3/4개, 36g)
195kcal
운동110kcal
타바타 운동 (13분)
104kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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