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04월 10일 (음식 544kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 474kcal
544/ 1221 kcal
0/ 203 kcal
아침식사48kcal(8.82%)
바나나 (1개, 50g)
46kcal
와사비 과자 (2회분, 2g)
2kcal
점심식사476kcal(87.50%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
미역국 (1대접, 160g)
35kcal
두부 (1회분, 25g)
24kcal
콩나물 (1소접시, 40g)
15kcal
배추겉절이 (1인분, 100g)
46kcal
쇠고기등심 (1회, 50g)
100kcal
간장 (1회분, 20g)
8kcal
참기름 (1큰술, 11g)
96kcal
오후간식20kcal(3.68%)
김치만들다가 무한개랑 양념 조금 집어먹었어
기타 (1회분, 10g)
20kcal
운동0kcal
점핑 50개씩 1 1 1
스쿼트 60개씩 1 1 1 1 1 1
수건 옆구리 10개씩 1 1 1
종아리 13개씩 1 1 1
옆구리 10개씩 1
의자 10개 1 1 1
  • 상욱지은
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