1131/ 1328 kcal
765/ 221 kcal
바나나 (1개, 102g) | 94kcal |
삶은 계란 (2개, 120g) | 189kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
오이생채 (1인분, 60g) | 24kcal |
마늘쫑볶음 (1/2소접시, 42g) | 34kcal |
건새우볶음 (1소접시, 10g) | 33kcal |
두부조림 (1.5소접시, 75g) | 103kcal |
콩자반 (1소접시, 20g) | 72kcal |
아삭이고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) | 110kcal |
견과류 (1회분, 25g) | 130kcal |
토마토 (1개, 209g) | 29kcal |
등산 하이킹 (75분) | 600kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
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