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04월 11일 (음식 1322kcal, 운동 516kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 318kcal
1322/ 1347 kcal
516/ 224 kcal
아침식사290kcal(21.94%)
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
[매일유업] 뼈로가는칼슘두유 (1회, 200ml)
130kcal
점심식사327kcal(24.74%)
[죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (3/4개, 26g)
70kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 오징어 (1/2개, 20g)
59kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 만두 (1개, 20g)
37kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 만두 (1/2개, 10g)
18kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (1/2개, 12g)
31kcal
게맛살 (1회분, 100g)
112kcal
저녁식사705kcal(53.33%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
돼지족발 (1큰접시, 150g)
394kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
운동516kcal
샤워 (30분)
120kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
집안일 (60분)
240kcal
  • 하율맘
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