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04월 11일 (음식 1662kcal, 운동 404kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 686kcal
1662/ 2331 kcal
404/ 388 kcal
아침식사531kcal(31.95%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g)
170kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml)
72kcal
[스타벅스] 블루베리베이글 (1개, 100g)
283kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
점심식사287kcal(17.27%)
순두부찌개 (3/4인분)
189kcal
나물비빔밥 (1/4큰대접, 87g)
98kcal
오후간식255kcal(15.34%)
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
[동원] 싱싱소세지 (1회분, 50g)
95kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (2봉지, 30g)
154kcal
저녁식사589kcal(35.44%)
해물파전 (1/2인분, 75g)
138kcal
깻잎튀김 (1소접시, 36g)
82kcal
짬뽕라면 (1/2대접, 164g)
295kcal
카스맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
운동404kcal
수영 (35분)
171kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
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