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04월 11일 (음식 2562kcal, 운동 1416kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 779kcal
2562/ 2309 kcal
1416/ 384 kcal
아침식사687kcal(26.81%)
[빙그레] 요플레 블루베리 (1개, 110ml)
112kcal
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml)
110kcal
[던킨도너츠] 블루베리베이글 (1개, 120g)
330kcal
크림치즈 (1큰술, 20g)
44kcal
허니레몬 (1캔, 200ml)
91kcal
초정 탄산수 (1/2병, 250ml)
0kcal
점심식사600kcal(23.42%)
훈제연어샐러드 (1인분, 500g)
367kcal
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
무채김치 (1인분, 129g)
126kcal
오후간식615kcal(24.00%)
미니스톱 순살치킨 (1회분, 90g)
180kcal
cu 초코슈크림빵 (1회분, 120g)
435kcal
저녁식사660kcal(25.76%)
GS25 망고샌드위치 (1회분, 190g)
470kcal
매일 바이오 드링킹 요거트 스트로베리 (1회분, 250g)
190kcal
운동1,416kcal
런닝머신 걷기 (17분)
73kcal
런닝머신 달리기 (13분)
143kcal
요가 (120분)
300kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
요가 (120분)
300kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
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