1140/ 1192 kcal
196/ 198 kcal
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
오이무침 (1인분) | 64kcal |
콩나물볶음 (1인분) | 89kcal |
비름나물 (1소접시, 20g) | 10kcal |
배추겉절이 (1인분, 20g) | 9kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
비름나물 (1소접시, 20g) | 10kcal |
배추겉절이 (1인분, 20g) | 9kcal |
오이무침 (1인분) | 64kcal |
콩나물볶음 (1인분) | 89kcal |
시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
모듬찰떡 (1소접시, 50g) | 111kcal |
시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
시래기나물 (1소접시, 20g) | 11kcal |
콩나물볶음 (1인분) | 40kcal |
체조 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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