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  • 하자48·정석
  • 2015.02.08 23:05
【다신2기 8일차】 으아 조개찜!!!!
드디어 자유식!!!!
일반식제외하고는 나머지 식단지켰어야하지만
늦잠과 약속시간핑계로.. 틀렸내요

★식단
조개찜ㅠ.... 내사랑조개.......
역시나ㅠ 눈물나게맛있습니당

저그리고.... 밀가루도먹었어요ㅠ
브라우니.... 어마어마한 칼로리 쪼꼬브라우니...
으앜 이걸 어찌 무마시킨담...
나사가풀려서 신들린것처럼 흡입했다는... ㅡㅡ하옼

★운동
한시간반 빠른걷기
미션과제 4세트

니업!!!!넘힘든거같아요 게다가 오늘부턴 4세트야!
딴건 다괜찮은데 그것만 하면..
후달달달달...... 내일은 버피인데...
끝장이닷ㅋㅋㅋㅋ
  • 하자48
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 건친신재철
  • 02.09 11:06
  • 주말에도 고생많으셨어요~^^
    조개찜이 아주그냥 침을 고이게 만드는군요 조개찜보면서 식단을 먹어야겠네욬ㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 쪼멍
  • 02.09 09:50
  • 와~~먹고싶어요
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정석
  • 하자48
  • 02.09 08:31
  • 요홍1 바닷가로 나가야제맛이지만..ㅠ
    전그냥 집에서 나가면 그야말로 먹거리천국이라...
    요기서 해결했네용ㅋ.ㅋ 신천으로 놀러오쎄용ㅋㅋ
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정석
  • 하자48
  • 02.09 08:29
  • 꼬꼬뿅뿅 아이라인1센치 그리고갑니당ㅋㅋㅋㅋ
    오늘벌써 미션마치셨다는뿅뿅님ㅠ진짜부지런하신거같아요.....최고!!@
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정석
  • 하자48
  • 02.09 08:29
  • 뚱영♥ 머핀믹스!우와 만들어먹을수도잇군요!!
    오....오븐이 있어야하나..........☞☜
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지존
  • 요홍1
  • 02.09 07:48
  • 오..저도 조개찜 사랑하는데..이근처 먹을 만한곳이..ㅎㅎ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 02.08 23:50
  • 헐조개찜진짜맛잇겟다 ㅠ ㅠ신선해보여요 영양가도짱이구!!넘건강한일반식하고오셨내요 ㅎㅎ 짱짱수고많으셨어요♥ 안녕히주무세요!ㅎ
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다신
  • 뚱영♥
  • 02.08 23:50
  • 머핀 믹스 사다 놓고 만들지도 못하고 쳐박혀 있네요
    참 맛있겠어요 나가 먹고싶당
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