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04월 11일 (음식 1704kcal, 운동 540kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 744kcal
1704/ 2289 kcal
540/ 381 kcal
아침식사373kcal(21.89%)
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g)
20kcal
[롯데리아]해쉬브라운 (1개, 57g)
150kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
[이훈]후니매운맛닭가슴살소세지 (1봉, 120g)
186kcal
점심식사410kcal(24.06%)
참치볶음밥 (1회분, 200g)
410kcal
오후간식189kcal(11.09%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
꿀 (1회분, 10g)
29kcal
[해태] 에이스샌드 (1/2회분, 17g)
85kcal
저녁식사732kcal(42.96%)
참치볶음밥 (1회분, 200g)
410kcal
몽슈슈 도지마롤 (1/4회분, 95g)
322kcal
운동540kcal
스피닝 (30분)
420kcal
요가 (60분)
120kcal
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