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04월 11일 (음식 1050kcal, 운동 215kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 103kcal
1050/ 1125 kcal
215/ 187 kcal
아침식사131kcal(12.48%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사633kcal(60.29%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g)
211kcal
귀리밥 (1회분, 140g)
190kcal
[스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml)
120kcal
뚝배기계란찜 (1/4인분)
28kcal
두부부침 (1/4접시, 21g)
23kcal
알타리김치 (1/2인분)
61kcal
오후간식87kcal(8.29%)
[하와이완호스트] 마카다미아너츠초콜렛 (1낱개, 15g)
87kcal
저녁식사199kcal(18.95%)
곤약 (1소접시, 130g)
11kcal
[오뚜기] 강원도화천토마토스파게티소스 (1회분, 100g)
70kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
오이소박이 (1소접시, 100g)
34kcal
우유 (1/4컵, 30ml)
18kcal
운동215kcal
보통 걷기 (60분)
215kcal
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