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04월 11일 (음식 653kcal, 운동 474kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 740kcal
653/ 1102 kcal
474/ 183 kcal
아침식사128kcal(19.60%)
사과 (1회분, 225g)
128kcal
점심식사189kcal(28.94%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
잡곡밥 (1공기, 40g)
59kcal
강된장 (1회분, 32g)
51kcal
오후간식204kcal(31.24%)
뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g)
125kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사132kcal(20.21%)
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
강된장 (1회분, 20g)
32kcal
감자전 (1소접시, 50g)
26kcal
운동474kcal
싸이클 실내자전거 (47분)
235kcal
덤벨 아령운동 (3분)
19kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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