653/ 1102 kcal
474/ 183 kcal
사과 (1회분, 225g) | 128kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
잡곡밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
강된장 (1회분, 32g) | 51kcal |
뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
강된장 (1회분, 20g) | 32kcal |
감자전 (1소접시, 50g) | 26kcal |
싸이클 실내자전거 (47분) | 235kcal |
덤벨 아령운동 (3분) | 19kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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