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04월 11일 (음식 750kcal, 운동 190kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

실패 652kcal
750/800 kcal
190/ 892< kcal
아침식사93kcal(12.40%)
11시33분 바나나큰거1개
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사299kcal(39.87%)
2시10분 초코와플1개
[할리스] 초콜릿 와플 (1회분)
299kcal
오후간식265kcal(35.33%)
알바하면서 포카리620ml
11시14분 치즈얌소세지
포카리스웨트 (1캔, 620ml)
155kcal
치즈얌 (2회분, 80g)
110kcal
저녁식사93kcal(12.40%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동190kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
런지 (5분)
35kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
  • 연블리냐
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