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  • 엽토님·초보
  • 2016.04.11 14:22
Q.다들식단을어떻게하시는가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는그냥먹고싶은거아침에먹구
점심은적게 저녁은안먹을생각인데..
님들은어떻게하는지궁금하네요
좀더건강하게다이어트하고싶어요ㅠㅠ
  • 엽토님
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댓글리스트

지존
  • 슬림땅콩
  • 04.12 03:30
  • 저는 현미밥에일반식 그리고 간식먹어요
    자주나누어먹습니다
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초보
  • 콜라귀신
  • 04.11 16:45
  • 전 간식안먹고 1일 2식으로 하다가
    최근에는 다이어트 도시락먹어가면서
    하고있어요
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정석
  • 유니유니ㅜ
  • 04.11 16:43
  • 아침 점심 간식 저녁 으로 4번먹어요
    탄수화물은 안먹구요
    닭가슴살 바나나 두부 계란 쉐이크등등
    다이어트식단을 3시간간격으로 4-5회 먹어요
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지존
  • 잠냥이
  • 04.11 14:53
  • 전 당분을 완전히 끊었습니다 탄수화물은 원래 잘 안먹는 지라 점심한끼에 반공기정도 먹고 대부분은 단백질과 야채입니다
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다신
  • 전진맘
  • 04.11 14:37
  • 건강하게하려면ㅈㅓ녁드셔야죠.간단히건강하게
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