다이어트

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pisickgirl·초보
2016.04.11 17:51

알려주세요

안녕하세요. 여기 가입하고 처음 글올려요~
전 처음 다이어트도전해보는데
3개월전에 큰 수술하고 집에서 쉬면서 원래 몸무게에서 5-6키로 쪘어요..
무리한 운동은 안된다고해서
원래 먹던대로 저염식으로 먹고 밥량도 50-70그램정도 줄여서 먹고잇어요.

가벼운 운동으로 살빼는방법 알려주세요!
처음이라 뭐부터해야할지 모르겟어요

pisickgirl
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