932/ 1460 kcal
368/ 243 kcal
[대신물산] 알알이곤약 (1회, 55g) | 6kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
자반고등어조림 (1소접시, 100g) | 150kcal |
무조림 (1소접시, 65g) | 21kcal |
된장찌개 (1.5인분, 112g) | 42kcal |
방울토마토 (2개, 50g) | 8kcal |
현미밥 (1/2공기, 78g) | 119kcal |
[대신물산] 알알이곤약 (1회, 82g) | 9kcal |
머위 (1/2회분, 45g) | 12kcal |
쌈장 (1/4회분, 10g) | 1kcal |
오징어볶음 (1소접시, 177g) | 186kcal |
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg) | 10kcal |
순대 (1/4중간접시, 10g) | 18kcal |
돼지간 삶은것 (1/2토막, 15g) | 24kcal |
돼지머리 (1/4회분, 15g) | 40kcal |
[산과들에] 아몬드 (2개, 2g) | 12kcal |
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml) | 60kcal |
찐고구마 (1개, 106g) | 135kcal |
V 싯업 (5분) | 30kcal |
윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
하늘자전거 (3분) | 18kcal |
러시안 트위스트 (3분) | 18kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
파워워킹 (60분) | 200kcal |
보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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