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04월 11일 (음식 1181kcal, 운동 433kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 601kcal
1181/ 1618 kcal
433/ 269 kcal
아침식사216kcal(18.29%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
174kcal
달래된장국 (1/2대접, 66g)
42kcal
점심식사447kcal(37.85%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g)
261kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
두부양념조림 (1/2소접시, 51g)
62kcal
오후간식9kcal(0.76%)
[던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 260ml)
9kcal
저녁식사509kcal(43.10%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g)
349kcal
두부양념조림 (1/4소접시, 25g)
31kcal
참치계란찜 (1소접시, 60g)
87kcal
달래된장국 (1/2대접, 66g)
42kcal
운동433kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
고정자전거 (60분)
420kcal
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