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04월 12일 (음식 1245kcal, 운동 334kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 855kcal
1245/ 2118 kcal
334/ 353 kcal
아침식사439kcal(35.26%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
호두 (3개, 24g)
156kcal
점심식사563kcal(45.22%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김 (1회분, 50g)
9kcal
표고버섯당근볶음 (1소접시, 70g)
65kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
당근야채볶음 (1인분)
150kcal
양배추찜 (1소접시, 50g)
11kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식39kcal(3.13%)
[파리바게뜨] 고구마케익 (1조각, 10g)
39kcal
저녁식사204kcal(16.39%)
토마토 (3개, 400g)
56kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
단호박 (1/2조각, 140g)
92kcal
양배추찜 (1소접시, 50g)
11kcal
운동334kcal
옥주현 요가 다이어트 (20분)
92kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
플랭크 (1분)
6kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • mymy3327
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