1319/ 2492 kcal
1271/ 415 kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 100g) | 75kcal |
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g) | 80kcal |
뮤즐리familia swiss original (1회분, 50g) | 188kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
오렌지 (1개, 230g) | 65kcal |
[동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장, 20g) | 62kcal |
양배추 (1접시, 120g) | 37kcal |
토마토 (1개, 140g) | 19kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
포도즙 (1팩, 100ml) | 44kcal |
현미식빵 (1.5조각, 52g) | 141kcal |
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
키드오 크리미버터향크래커 (1개, 15g) | 75kcal |
땅콩 (1회분, 5g) | 28kcal |
피스타치오 (1회분, 5g) | 29kcal |
마카다미아 (1/4인분) | 22kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 135kcal |
떡국 (1인분, 100g) | 100kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 211kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
리버스 크런치 (10분) | 60kcal |
바벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
덤벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
워킹 런지 (10분) | 70kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 670kcal |
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